Search Results

I övningen tränas spelbarhet, spelbredd och speldjup genom att spelarna måste göra sig spelbara och använda hela planens yta. De övar på att driva med boll med kontroll och fatta snabba beslut om när de ska passa eller ta sig fram själva. Progressionen med...

I övningen tränar spelarna på bollkontroll nära kroppen under press och i trånga ytor, att hantera 1 mot 1-dueller genom att driva, finta och ta sig förbi motståndare, samt att fatta snabba beslut kring när de ska driva, skydda eller avsluta. De utvecklar ...

Övningen tränar spelarnas förmåga att ta snabba och precisa avslut i matchsituationer, där pressen att fatta beslut är hög. Spelarna får samtidigt öva på att snabbt växla mellan anfall och försvar (omkoppling), vilket stärker deras förmåga att hantera snabba...

Övningen tränar spelarnas förmåga att driva bollen i hög fart, använda effektiva finter, och våga utmana i en-mot-en-situationer. Den stärker även deras speluppfattning, snabbhet och koordination med boll. Syfte Syftet är att utveckla spelarnas individuell...

Övningen kommer från boken "Tredje vägen" av Torbjörn Nilsson och Martin Johansson och tränar spelarnas förmåga att snabbt ställa om mellan anfall och försvar (omställningsspel), utnyttja numerärt överläge, kontringsspel samt avslutsteknik i fart och under p...

I denna övning tränar vi spelarnas förmåga att orientera sig innan och efter bollmottagning, att kommunicera tydligt genom att signalera när de är spelbara, att använda första tillslaget för att skapa bättre passningsvinklar samt att fatta snabba beslut unde...

I denna övning tränar spelarna på spelbarhet, spelbredd, spelavstånd, speluppbyggnad samt att fatta snabba beslut under press. Spelarna övar också på att orientera sig och positionera sig i förhållande till både med- och motspelare, samt att använda målvakte...

Spelarna tränar på passningsprecision, bollkontroll, rörelse utan boll, spelbarhet och kommunikation. De utvecklar förmågan att fatta snabba beslut under press, att spela sig ur trånga situationer och att förstå när och hur man ska vända spelet. Försvararna ...

Frågebatteri Syftet med det här frågebatteriet är att lära känna spelarna som individer – inte bara som fotbollsspelare – och skapa en trygg, positiv dialog om hur de mår, vad som motiverar dem och hur de upplever sin vardag, laget och fotbollen. Samtalen s...

Spelarna tränar på att driva med huvudet uppe. Fokus ligger på att använda planens bredd, leta luckor och fatta snabba beslut. Stefan Schwarz, som får ge namn till denna övning, var en hårdför defensiv mittfältare i Sveriges fotbollslandslag under 1990-talet o...

Detta är en variant på den klassiska dubbelkvadraten. Spelarna tränar på passningsprecision, bollkontroll, rörelse utan boll, spelbarhet och kommunikation. De utvecklar förmågan att fatta snabba beslut under press, att spela sig ur trånga situationer. Försva...

I den här övningen, som liknar Bussen, tränar spelarna på flera viktiga delar av försvarsspelet: att pressa bollhållare, markera motståndare och ge understöd genom täckning. Samtidigt utvecklar de sin spelförståelse genom att läsa spelet och fatta snabba b...

I den här övningen som liknar Stople-jaga tränas flera centrala förmågor. Spelarna utvecklar sin 1v1-offensiv genom att driva, finta, utmana och avsluta mot mål, samtidigt som de får träna 1v1-defensivt med fokus på tajming, avstånd, kroppsställning samt a...

Spelarna tränar på duellspel och närkamp i 1v1-situationer, där snabbhet, tajming och fysisk närvaro är avgörande. Övningen utvecklar även spelarnas förmåga att läsa motståndaren, ta snabba beslut, skydda bollen, vinna närkamper samt reagera snabbt på en sta...

I övningen tränas flera viktiga förmågor. Spelarna utvecklar sin passningsförmåga genom att slå precisa passningar längs marken förbi motståndare i mittzon. De arbetar med rörelse utan boll för att skapa passningsvinklar och öppna upp spelbara ytor. Övning...

I den här övningen tränar spelarna på kollektivt försvarsspel med särskilt fokus på mittfältets kompakthet och samarbete. Mittfältsspelarna hålls samman fysiskt med ett rep, vilket tvingar dem att agera som en enhet i press, täckning och positionsförflyttnin...

Rätt sida boll "Rätt sida boll" betyder att vi försöker ha så många spelare som möjligt mellan bollen och vårt eget mål. Ju fler vi är där, desto svårare blir det för motståndaren att komma till avslut. Det handlar inte om att springa direkt på bollhållaren...

I Fischer-matchen spelar en ensam Nilla Fischer emot två andra spelare. Nilla Fischer var en av Sveriges mest kompromisslösa försvarare: stark, självständig och med en spelförståelse som gjorde att hon kunde hantera svåra lägen på egen hand. I VM 2011 stod h...