Recently Updated Pages

I övningen tränas flera viktiga förmågor. Spelarna utvecklar sin bollkontroll under låg stress ...

Övningen tränar spelintelligens, att snabbt skanna av och välja vilket av de två målen som är b...

Övningen isolerar och tränar perceptionsförmåga (orientering/scanning), beslutsfattande under k...

Övningen isolerar och tränar timing av djupledslöpningar, passningsspel på yta (snarare än på f...

Denna sida innehåller förslag till "dagens grejer" som man kan använda på sina träningar. De är...

Förmågor Övningen förstärker och stabiliserar knäleden genom ökad muskelstyrka i låren och kri...

Förmågor I denna övning tränar man knäkontroll, inkast och balans. Den är hämtad, men något mo...

En rolig aktiveringsövning som tränar spänst, acceleration och bollskydd i fart och som kan gen...

Detta är en riktig klassiker i MoDo-sammanhang. Denna övning fokuserar på bollkontroll, dribbli...

Övningen tränar kommunikation, väggspel, passningar, löpningar, inlägg och avslut. Spelarna utv...

Denna övning tränar spelarnas spelförståelse genom att de lär sig tolka bollens position och fl...

I denna övning övas bollkontroll, snabbhet och reaktionsförmåga. Spelarna får lära sig att skyd...

I denna övning ska vi träna på förmågan att slå preciserade hörnor med rätt timing för att möta...

Denna övning fokuserar på att förbättra flera nyckelförmågor hos spelarna. Genom övningen utvec...

Denna stafettövning fokuserar på snabbhet, bollkontroll, dribbling, samarbete, och precision i ...

Man kan göra mycket roligt i en kvadrat. I denna övning tränas passningar och att driva med bol...

I denna övning övas förmågan att driva med bollen, svänga med bollen och samtidigt vara medvete...

I denna klassiska övning övas rörelse med boll, skanna omgivningen, kommunicera och slå och ta ...

Passningskompisar är en passningsövning som fokuserar på att förbättra passningsförmågan, bollk...

I denna klassiska övning övas precision, teknik och balans vid tillslag och kondition på ett ro...