Smuggelrondo

Denna övning utvecklar spelarnas förmåga att:

• Ta emot bollen under press
• Scanna av spelet innan mottagning för att identifiera ytor, medspelare och motståndare.
• Röra sig för att skapa passningsalternativ och behålla bollinnehavet.
• Skydda och skärma av bollen från försvarare.
• Beslutsfattande i trånga situationer.

Syfte

Syftet med övningen är att träna spelarnasprogressivt förmågapassningsspel genom en central spelyta under direkt press. Anfallarna ska genom scanning och vinklade spelavstånd hitta vägar att hanteratransportera pressadebollen situationermellan därkortsidorna devia måsteen tacentral emot,länkspelare. skyddaFörsvararen ska prioritera att stänga passningskorridoren och spelatvinga bollenfram vidarefelvända undermottagningar matchliknandeeller förhållanden. Övningen skapar en naturlig koppling till matchspel där snabba beslut, smarta rörelser och teknisk skicklighet krävs för att behålla bollinnehavet och spela sig ur press.tillbakaspel.

Förberedelser

• Markera en kvadratiskkvadrat spelplanpå anpassad8x8 meter (justera efter spelarnasskicklighetsnivå).

  ålder och nivå, ca 7x7 m.
• Dela in spelarna i grupper om sex och skapa flera planer vid behov.
• Fördela spelarna i tre lag med två

  4 spelare per lag,yta: exempelvis2 tvåändspelare gula,(på tvåvarsin blåkortsida), och1 tvåmittfältare röda.(centralt), 1 försvarare som håller i en väst (centralt).

• De gula

  Bollarna startarplaceras somhos ändspelareändspelarna ochför placeraromedelbar signystart.
  

  utanför planen, en vid varje kortsida.
• De blå och röda spelar 2 mot 2 inne på planen.

Genomförande

1. En av de gula ändspelarnaändspelare startar medspelet genom att passa bollen till mittfältaren.

2. Mittfältarens mål är att ta emot bollen och spelarspela invidare till den tillmotsatta detändspelaren.

   anfallande laget.
3. Spelarna på

   Försvararens planenmål samarbetarär att bryta passningen eller vinna bollen från mittfältaren.

4. Vid lyckad transport till motsatt sida vänder spelet direkt; mittfältaren söker en ny yta för att transportera bollen till den andra ändspelaren på motsatt sida.
   

5. Om anfallande lag lyckas, vänds spelet i motsatt riktning.
   
6. Det lag som inte har bollen försvarar och försöker bryta spelet för att vinnafå tillbaka bollen.

7. Om försvaret

   Vid vinnerbollvinst eller utspark byter försvararen plats med den anfallare som senast rörde bollen byts(rondo-princip).

   roller:
   • Försvararna blir anfallare.
   • Anfallarna blir

     Arbetsintervaller ändspelare.

   på
   • Ändspelarna3–4 kommerminuter inföljt ochav blir1 försvarare.
   minuts
   vila.
   

Instruktioner

Anfallare

• PositioneringSkanna!: AnfallarnaVrid skapå rörahuvudet siginnan smartmottagning för att skapalokalisera passningsmöjligheterförsvararens position och geledig sinyta.

  medspelare alternativ.

• ScanningÖppna upp!: SpelarnaStå skamed tittavinklad uppkroppshållning innanså deatt tardu emotser bollenbåde bollhållare och måltavla samtidigt.

• Spela hem! Passa tillbaka till startspelaren om du är felvänd och pressad för att identifiera fria ytornollställa och medspelare.hitta en ny vinkel.

Försvarare

• SkyddaSkär bollenav!: SpelarnaPositionera skadig användamellan sinboll kroppoch måltavla för att skärmastänga avden försvararenkortaste passningsvägen.

• Ligg tätt! Krymp avståndet till mittfältaren precis innan bollen når fram för att tvinga fram ett stressat beslut.

Progression

• Begränsade tillslag: Maximera mittfältaren till två tillslag för att framtvinga snabbare scanning och gebättre sigförstatouch.

  själva
tid

• Minskad yta: Krymp kvadraten till 6x6 meter för att fattaöka rättkraven beslut.på teknisk precision och minska försvararens löpvägar.

• TempoLagduell (Regression): Utöka till 3 lag om 2 spelare (2v2 inne i rutan + 2 ändspelare). Detta minskar den individuella belastningen och beslutsfattande:ger Spelarnaspelaren skaen fattanära snabbaunderstödsspelare beslutför omatt närenklare delösa skatrånga passa,situationer.

  driva eller vända bort försvararen.