Min-match

Syftet är att utveckla spelarnas taktiska spelförståelse och förmåga att värdera kritiska ytor på planen.planen genom ett spatialt poängsystem. Anfallarna tränar på att identifieraidentifiera, skanna och utnyttja de fria korridorerna samt att attackera de ytor där motståndaren är som mest sårbar. Försvararna tränar på att identifiera sina mest värdefulla defensiva zoner, positioneraplacera sina defensivastationära hinder strategiskt samt kollektivt styra motståndarna bort från de farliga centrala ytorna.

Förberedelser

• En spelplan på 20x15 meter med två fasta mål på kortsidorna. Planen ärkortsidorna, tydligt uppdelad med en mittlinje i två lika stora planhalvor.

• 8 till 10 spelare fördelade på två jämna lag (4v4 eller 5v5) förper att garantera hög delaktighet och maximalt antal bollkontakter.spelyta.

• Varje lag tilldelas 4 stycken färgade kinakonor (minor). Bollarsom placeras på egen planhalva, samt bollar placeras i anslutning till båda målen samtoch vid mittlinjen.

Genomförande

1. Spelet startas genom att tränaren kastar eller passar in en boll centralt på planen.

2. Anfallande lags mål är att göra mål i motståndarlagets ordinarie målbur genom kontrollerat passningsspel och avslut.

3. Försvarande lags mål är att erövra bollen, skydda sitt eget mål samt styra motståndarna så att bollen eller en anfallsspelare träffar någon av lagets utplacerade minor.

4. OmDet försvarande laget tilldöms 1 poäng om det anfallande laget skjuter bollen på, eller om en anfallsspelare kliver på en mina, avbryts spelet omedelbart och det försvarande laget tilldöms 1 poäng (mål).mina. Ordinarie mål i målbur ger också 1 poäng.

5. Omgången blåsesavslutas avomedelbart vid mål, min-träff eller när bollen lämnar spelytan.spelytan, Nyttvarpå spelny startarboll startas direkt via tränaren.

6. MatcherSpeltiden spelasär uppdelad i intervallerarbetsintervaller om 4 minuter.minuter Efter första intervallen stoppas spelet imed 1 minutminuts såvila attmellan runder, där lagen under vilan fritt får placera om sina 4 minor på egen planhalva innan nästa intervall startar.minor.

Instruktioner

Anfallare

• Skanna planen! Lokalisera minorna innan du tar emot bollen för att veta varhitta de fria spelytorna finns.spelytorna.

• Attackera tomrummet! Driv bollen med fart in i de öppna korridorerna där motståndaren intesaknar har placerat sina minor.hinder.

• Spela runt! Passa bollen förbi minorna istället förfor att utmana en-mot-en i trånga, minerade sektorer.

Försvarare

• Styr utåt! Luta kroppen och stäng de öppna spelvägarna så att du tvingar anfallaren att driva bollen rakt mot en mina.

• Centrera försvaret! Kryp ihop och skyddaSkydda i första hand de minor som ligger placerade i planens mest kritiska centrala delar.

• Kommunicera! Ropa till dina medspelare vilken sida som är säker och var ni har placerat era fällor.

Progression

• Flyttbara minor: LåtTillåt lagen att flytta en valfri mina under pågående spel när bollen är död för att tvinga fram en konstant omvärdering av ytor hos motståndaren.

• FärreMinskad spelyta: Krymp planen till 15x12 meter för att öka den kognitiva belastningen, korta ner beslutstiden och tvinga spelarna att agera under maximal tidspress.

• Reducerat antal minor (Regression): Minska antalet minor till 2 per lag ifall speletdet hackaregna förpassningsspelet mycket eller om spelarna har svårt att etablera ett eget passningsspelhavererar på grund av för hög svårighetsgrad.