Fischer-matchen

I denFischer-matchen härspelar övningenen tränarensam spelarnaNilla fleraFischer viktigaemot förmågortvå koppladeandra tillspelare. speletNilla utanFischer boll.var Deen utvecklarav sinSveriges spelbarhetmest genomkompromisslösa försvarare: stark, självständig och med en spelförståelse som gjorde att lärahon kunde hantera svåra lägen på egen hand. I VM 2011 stod hon ensam kvar mot USA:s anfall, men löste situationen med en glidtackling som räddade laget. Fischer-matchen bär hennes namn för att spelaren här, likt Nilla, måste klara sig skapasjälv yta,mot tajma löpningartvå och visalösa sigdet förmed bollhållarenmod, i rätt ögonblick. Samtidigt utmanas de i beslutsfattande under press, både som bollhållaretajming och i rollen som ensam försvarare i numerärt underläge.spelintelligens.

Syfte

Syftet med övningen är att utveckla spelarnas förståelse för spelet utan boll i samband med numerära över- och underlägen. Spelarna får konkret träning i att göra sig spelbara, skapa utrymme och fatta beslut utifrån motståndarens press.

Förberedelser

• Markera en plan ca 10 x 16 meter
• Placera ett litet mål på varje kortsida
• Fördela 3 spelare per plan. Har man 4 spelare kan en få vila.
• Förbered 1–2 matchbollar per plan
  

Förslag på planindelning

Genomförande

1. Övningen startar med att enden ensamensamma spelarespelaren – Nilla Fischer – står vid sin mållinje med bollen.

2. De två motspelarna står bakom sin egen mållinje.

3. Den ensamme spelarenNilla passar bollen över till de två, som startar anfall i 2v1.

4. Målet är att göra mål i motståndarens lilla mål.

5. Går bollen utanför plan, startar det andra laget om spelet genom att driva in från kanten.

6. När mål görs:

   • Målskytten blir ensam spelareNilla i nästa omgång.

   • De två andra bildar nytt lag och tar nästa anfall.

7. Spela i 5-minutersblock, sedan paus.

8. Blanda lagen då och då genom att exempelvis låta det lag som är enNillorna person byta plan.

Instruktioner

• Anfallare:

  • "Använd spelbredd – dra isär försvararen!"

  • "Tajma dina löpningar – spring inte för tidigt!"

  • "Gör dig spelbar i vinkel – inte bakom!"

• Försvarare:

  • "Stäng mitten först – tvinga dem brett!"

  • "Avvakta tills du kan bryta – ruscha inte!"

  • "Läs av vem som är farligast – styr spelet."

Progression

Vill man lägga in ett tävlingsmoment kan man låta dem tävla individuellt emot varandra och räkna gjorda mål och insläppta mål.

Video