Fotbolls-tennis

I denna övas passningsspel och pass mellan lagdelar under press. 

 Syfte 

 Syftet är att bli lugnare med bollen och lära sig att röra på sig för att göra sig spelbar. 

 Förberedelser 

 

 Markera ut två kvadrater med ett område emellan 

 Använd en boll, men ha fler bollar beredda om bollen går ur spel 

 Dela in spelarna i tre lag med lika många i varje, idealt ska det vara mellan 3 och 4 i varje lag 

 Placera dem i varsin kvadrat 

 

 Genomförande 

 

 Ett av lagen i de stora kvadraterna börjar med bollen 

 Dessa ska nu passa runt bollen så att alla i laget har rört vid den 

 Därefter ska de försöka passa bollen över till laget på den andra sidan 

 Lyckas passningen får laget ett poäng och laget på andra sidan ska nu försöka göra samma sak 

 Laget i mitten är det försvarande laget. Dessa får skicka in en jagande spelare och de övriga i laget ska försöka förhindra passningar emellan lagen 

 Lyckas försvarande lag ta bollen byter de plats med det lag som tappade bollen 

 

 Instruktioner 

 

 Håller er i rörelse, gör er spelbara 

 Man får lobba över spelarna i mitten 

 Laget i mitten bör hålla sig tätt samman och röra sig i sidled i grupp 

 

 Progression 

 

 Lägg till en poängräkning där laget får ett minuspoäng när man tappar bollen. Det lag med minst antal minuspoäng vinner.