Laget

I denna del beskriver vi lagets taktik, matcher, policyer, tränarteam och riktlinjer för god laganda och kamratskap.

Dagens grej

Denna sida innehåller förslag till "dagens grejer" som man kan använda på sina träningar. De är uppdelade i temaområden. Fyll gärna på med fler grejer eftersom.

Teknik och bollkontroll

Bollinnehav och positionering

Anfallsspel och avslut

Försvarsspel och presspel

Fasta situationer

Matcher

Vårens seriematcher

Omg Hemmalag Bortalag Datum Tid Anläggning
1 MoDo FF F14 Anundsjö IF F2014 10 maj   Kempevallen
2 Ospecificerat lag (10) MoDo FF F14 17 maj    
3 Hägglunds IoFK F14 Röd MoDo FF F14 24 maj   Bussbyvallen
4 MoDo FF F14 Domsjö IF F-14 Blå 31 maj   Kempevallen
5 BK Örnen Örnsköldsvik F14 Blå MoDo FF F14 7 jun   Höglandets IP
6 MoDo FF F14 Arnäs IF F-14 Blå 14 jun   Kempevallen
7 Härnösands SK F14 blå MoDo FF F14 21 jun   Högslättens IP
8 MoDo FF F14 Kramfors-Alliansen F14 28 jun   Kempevallen
  Lappland SoccerCup i Lycksele 27-29 jun    
9 Remsle UIF FF F14 Blå MoDo FF F14 5 jul   Sollefteå IP

Matchrutiner

För att vi ska ha roliga och utvecklande matcher behöver vi alla vara redo och på tårna. Här är våra matchrutiner:

Grönt kort

Efter varje match delar vi ut ett "Grönt kort"  Det är en fin och ärofylld utmärkelse. Det som kännetecknar en spelare som är aktuell för ett grönt kort är i första hand fair-play - det vill säga att man behandlar både domare och med- och motspelare på ett schysst sätt. Men även följande aspekter kan vägas in:

1️⃣ Du ger aldrig upp – Du släpper misstag och kämpar vidare oavsett vad som händer.
2️⃣ Du vågar testa – Du vågar prova nya lösningar och litar på dig själv.
3️⃣ Du har roligt – Du njuter av spelet, sprider energi och inspirerar andra.

Lappland SoccerCup 2025

Omg Hemmalag Bortalag Datum Tid Anläggning
1 Betsele IF Vit MoDo FF 27 juni 12:00 Tannen p3
1 Betsele IF Röd Domsjö IF 27 juni 12:00 Tannen p4
2 Betsele IF Vit Domsjö IF 27 juni 17:00 Tannen p6
2 Gruben IL Betsele IF Röd 27 juni 17:00 Tannen p7
2 MoDo FF Själevads IK 27 juni 17:50 Tannen p3
2 Själevads IK Gruben IL 27 juni 20:20 Tannen p6
3 Betsele IF Vit Gruben IL 28 juni 09:40 Tannen p4
3 Domsjö IF MoDo FF 28 juni 09:40 Tannen p5
3 Betsele IF Röd Själevads IK 28 juni 09:40 Tannen p6
4 Gruben IL Domsjö IF 28 juni 14:40 Tannen p7
4 Själevads IK Betsele IF Vit 28 juni 15:30 Tannen p3
4 MoDo FF Betsele IF Röd 28 juni 15:30 Tannen p4
5 Domsjö IF Själevads IK 29 juni 08:00 Tannen p5
5 Gruben IL MoDo FF 29 juni 08:00 Tannen p6
5 Betsele IF Röd Betsele IF Vit 29 juni 13:50 Tannen p7

Spelsystemet

Tre grundprinciper för 2026

Våga prova

I MoDo älskar vi misstag – för misstag visar att du vågar prova något som är svårt. Och det är när man tränar på svåra saker som man blir bättre! Vi vill att du testar nya finter, svåra passningar, skott från olika vinklar, eller att spela på en ny position. Målvakter ska våga spela med fötterna och kanske kliva ut som en extra back. Ibland blir det fel – kanske tappar du bollen eller släpper in ett mål. Det gör inget alls.

Gör ditt bästa

Att göra sitt bästa handlar inte om att vinna eller lyckas hela tiden – det handlar om att du försöker så gott du kan. Det betyder olika saker för olika spelare: ibland är det att kämpa extra hårt, ibland att lyssna ordentligt, ibland att stötta en kompis. Det gäller både på planen och utanför. Även om du är trött, nervös eller inte har din bästa dag, så kan du alltid välja att ge det du har. Hos oss är det alltid gott nog.

Stötta varandra

Vi spelar fotboll för att det är roligt. Det viktigaste är att ha kul tillsammans – oavsett hur det går i matcherna. Vi har roligt när vi lär oss nya saker, när vi kämpar tillsammans och när vi stöttar varandra. Hjälp varandra att ha kul. Det kan vi göra genom att vara snälla, skratta ihop, peppa varandra och inte låta misstag eller resultat ta bort glädjen. Ett lag som har kul spelar bättre – och vill fortsätta spela länge.

Formationen

Den formation vi använder är 2-3-1. Detta betyder att vi, förutom målvakt, använder 2 backar, 3 mittfältare och 1 forward. Detta är en stabil formation med naturlig spelbredd genom yttrarna som erbjuder många passningsalternativ.

Tre korridorer

För att underlätta kommunikationen om spelets olika delar delar vi upp planen i tre korridorer: vänster, central och höger. Den vänstra korridoren löper längs planens vänstra sida, den högra längs högersidan, och den centrala korridoren täcker området mitt på planen.

Spelprinciper

När du har bollen

  1. Driv – Spring in i fri yta så motståndaren följer dig och en kompis blir fri.

  2. Passa – Ge bollen till en kompis som står ledig och har en yta att driva i; bollen går snabbare än du springer.

  3. Utmana – Våga dribbla förbi en spelare när du måste, för att ta dig framåt.

När du inte har bollen

  1. Visa dig – Rör på dig och hitta en en passningsvinkel så att du kan ta emot en passning.

  2. Skapa yta – Spring bort ifrån bollen och alla andra för att skapa yta för dina medspelare.

  3. Var beredd – Tappar vi bollen blir du direkt försvarare: pressa eller jobba hem snabbt.

När vi försvarar

  1. Pressa – Jaga bollen intensivt de första 5 sekunderna efter bolltapp.

  2. Samla – Om vi inte vinner bollen, backa hem på rätt sida bollen och stå nära varandra.

  3. Styr – Försök styra motståndaren ut mot sidlinjen där det är trångt och mindre farligt.

Spelpositioner

De olika spelarpositionerna har olika ansvarsområden och ska arbeta i olika korridorer. Backarna, centern och forwarden hittar vi i den centrala korridoren medan yttrarna ansvarar för vänster och höger korridor.

Målvakten

Målvakten är inte bara där för att rädda skott, den är en viktig del av vårt spel över hela planen. Målvakten leder försvaret med sin röst, ger trygghet med sina fötter och deltar aktivt i uppbyggnaden. När vi har bollen ska hon följa med upp, stå högt och vara ett passningsalternativ som en extra back. När vi försvarar litar vi på att hon täcker ytan bakom backlinjen och bryter långbollar innan de hinner bli farliga. Hon ska läsa spelet, tänka som en utespelare och agera med mod och beslutskraft – alltid redo att ta ansvar.

Backarna

Backarna spelar främst i den centrala korridoren, med ansvar från vår egen mållinje upp till en bit ovanför mittlinjen. Deras huvuduppgifter inkluderar att försvara målet och spela bollen framåt. När vi har anfall hänger de med upp för att vara spelbara som ett säkert alternativ bakåt och snabbt kunna återerövra bollen om vi förlorar den. Backen har ett särskilt ansvar att hjälpa yttern på sin sida så att yttern alltid kan passa bakåt till backen om det skulle behövas. Då får den andra backen försvara centrallinjen. Det är även okej för en back att hjälpa till som en extra mittfältare, men då gäller det att vara beredd att snabbt bege sig hemåt om vi förlorar bollen.

Yttrarna

Yttrarna spelar på ytterkanterna i den vänstra eller högra korridoren och deltar både i anfall och försvar. Deras roll är att ge bredd i anfallsspelet genom att göra sig spelbara på kanterna och driva upp bollen längst sidlinjen och söka passningar in till forward, center eller bakåt till backen. När vi försvarar hjälper yttrarna till att försvara den centrala korridoren och därmed pressa ut motståndarna på kanterna. Då yttrarna har en viktig uppgift i försvaret gäller det att snabbt inta försvarsposition om vi skulle förlora bollen.

Centern

Centern håller till i den centrala korridoren och ska hjälpa backarna när vi försvarar. I anfallsspelet ska centern försöka slå passningar till yttrarna och forwarden för att skapa målchanser. Centerns bör hela tiden hålla sig spelbar centralt, med lagom avstånd till alla andra spelare i mitten av planen och fördela bollen till övriga spelare. Om vi förlorar bollen måste centern snabbt tillbaka och hjälpa backarna försvara den centrala korridoren.

Forwarden

Forwarden håller också till i den centrala korridoren och har sitt ansvarsområde mellan mittlinjen och motståndarnas mållinje. Forwardens främsta uppgift är att göra mål när vi anfaller och jaga bollen när vi försvarar. Det är viktigt att forwarden inte går allt för långt hemåt för att hålla borta deras backar från att delta i deras anfallsspel. Då vi bara har en forward måste den vara beredd att jobba i sidled från sida till sida och erbjuda ett långt alternativ när backarna har bollen. När vi förlorar bollen är det forwardens uppgift att snabbt försöka vinna tillbaka den medan övriga spelare intar sina försvarspositioner.

De fyra S:en

Spelbredd

Spelbredd betyder att vi gör planen stor i sidled. När vi anfaller vill vi sprida ut oss, särskilt med yttrarna som ska hålla sig nära sidlinjerna. Det gör att motståndarna också måste sprida ut sig, och då blir det mer plats i mitten för oss att passa eller dribbla. När vi försvarar vill vi göra tvärtom – samla laget i mitten så att det blir trångt där motståndarna helst vill spela. Då tvingar vi dem ut på kanterna, där det är lättare att vinna bollen.

Speldjup

Speldjup handlar om att vi använder hela planens längd – både framåt och bakåt. I anfall betyder det att vi har spelare som går långt fram (som forwarden) och andra som stannar längre bak (som backarna). Då kan vi variera spelet, antingen spela korta passningar eller längre bollar i djupled. När vi försvarar vill vi ha spelare bakom bollen så att vi skyddar vårt mål. Vi får inte ligga för högt upp, för då kan motståndarna komma bakom oss.

Spelavstånd

Spelavstånd betyder att vi har lagom avstånd mellan varandra. Om vi står för nära blir det trångt, och om vi står för långt bort blir det svårt att passa och hjälpa varandra. I anfall ska vi stå så att vi kan spela enkla passningar och alltid ha någon att passa till. I försvar ska vi stå närmare varandra så att vi kan jobba tillsammans, pressa snabbt och täcka ytor.

Spelbarhet

Spelbarhet betyder att du hjälper kompisen med bollen genom att stå rätt och vara redo att få en passning. Du ska ställa dig där ingen annan står, så att du är fri, och se till att det finns en tydlig väg mellan dig och bollhållaren. Du måste också vara vänd mot spelet så att du snabbt kan passa vidare eller driva bollen. När vi försvarar är spelbarhet att vara redo att pressa, täcka en yta eller hjälpa laget att vinna tillbaka bollen.

Försvarsspel

I försvarsspelet fokuserar vi på att hålla oss samlade i den centrala korridoren och alltid hålla oss på rätt sida om bollen - mellan bollen och vårt mål. Backar och mittfältare håller tätt ihop medan forwarden jagar bollen. Denna defensiva formation kallar vi "Lilla blomman". Genom att stänga av de centrala ytorna tvingar vi motståndarna ut på kanterna, där vi har större chanser att vinna tillbaka bollen och snabbt gå till anfall.

Pressa utspel

När motståndaren ska göra utspel ska vi försöka stressa dem att begå misstag.

  1. Forwarden pressar snabbt den back som får bollen
  2. Yttern på samma kant håller bevakning på sin ytter.
  3. Yttern motsatt sida försöker skära av möjligheten att byta kant och vara ett passningsalternativ framför mål om forwarden lyckas ta den.
  4. Backar och center stänger av ytorna centralt.

Anfallsspel

Utspel från målvakten

Det blir ofta utspel från målvakten och det är viktigt att då ha ett strukturerat sätt att komma igång och undvika stress under press:

  1. Målvakten börjar i mitten med bollen vid fötterna för att locka in pressen.
  2. Backarna går ner vid sidan av målvakten vid kanten av straffområdet för att kunna ta emot en passning rättvända, med tid att hitta en passning innan motståndarna når dem.
  3. Centern står precis utanför straffområdet, redo att snabbt återerövra bollen vid bolltapp.
  4. Yttrarna placerar sig på sidlinjerna längre upp, i nivå med retreatlinjen.
  5. Forwarden ställer sig vid mittlinjen för att hålla uppe backarna.

Målvakten passar därefter till en back som driver bollen framåt. Backen ska sedan försöka passa till antingen forwarden som möter, yttern som gör sig spelbar längst sidlinjen eller centern i mitten. Om inget av dessa alternativ är tillgängliga är det klokt att byta kant via den andra backen eller målvakten. Om även den möjligheten är borta går det att bara skjuta upp bollen långt längst den egna kanten åt forwarden att jaga.

Avspark

Vid avspark ställer vi upp på ett nästan identiskt sätt som vid utspelen från målvakten och agerar på exakt samma sätt. Men denna gång är det forwarden som passar bollen till antingen målvakten, höger eller vänster back som därefter driver bollen framåt och som därefter försöker nå antingen yttern, forwarden eller centern med en passning framåt.

Omstart

Den breda formationen vi använder vid utspel och avsparkar fungerar lika bra mitt under spelet. Kör vi fast i mitten eller på ena kanten kan man helt enkelt passa tillbaka till sin back och gå ut i en stor blomma, som vid avsparken. Detta kallas att göra en "omstart". Backen agerar då på samma sätt: Driver bollen framåt och letar passningsalternativ. Om de har flyttat över hela sitt lag går det också att byta kant via exempelvis målvakten. Ibland kan faktiskt en bakåtpassning till en back, konstigt nog, vara det bästa sättet att ta sig framåt.

Tränare

I detta dokument samlar vi tränarnas respektive uppdrag. Här får man gärna skriva upp sådant vi gör eller vill göra.

Syssla Lotta Emelie  Mattias Pontus
Knäkontroll ✅ ✅ ✅
Leda förberedelseträning ✅
✅
Utvecklingssamtal ✅ ✅ ✅
Uppdatera Fogis
✅ ✅
Planera träningar ✅
✅
Planera taktik ✅
✅
Uppdatera Laget.se
✅ ✅
Föra spelarstatistik

✅
Ta ut matchtrupp ✅
✅
Cleverservice



Uppdatera Instagram


✅
Sköta närvarorapportering
 ✅
✅
Ta matchsnack ✅
✅
Ge individuell feedback ✅
✅
Planera teambuilding ✅
✅
Hantera skador ✅
✅
Planera föräldramöten ✅
✅

Träningar

Vårt mål är en miljö där glädje, trygghet och mod går hand i hand. Vi coachar för att tjejerna ska våga ta risker, prova nytt och växa både som fotbollsspelare och lagkamrater. Vi följer en fast struktur som skapar trygga vanor och högsta möjliga aktivitetsgrad.

Rekommenderat träningsupplägg

  1. Incheckning (5 min)
  2. Förberedelse & fotbollsfys (15 min) 
  3. Färdigheter & smålagsspel (40 min)
  4. Matchspel med CLA (25 min)
  5. Avslutning & reflektion (5 min)

Kännetecken på en bra träning

För att varje träning ska ge maximal utveckling bör varje träning ha:

  1. Syfte: Spelarna ska veta vad de tränar på och varför, för att öka fokus och kvalitet.

  2. Aktivitet: Övningarna ska hålla spelarna aktiva. Minimera genomgångar, köer och väntetider.

  3. Matchlikhet: Övningarna ska likna matchspel så mycket som möjligt, med riktning, motstånd, press och konsekvenser. Glöm inte målvakten; hon är en lika aktiv del av spelet som utespelarna.

  4. Beslutsfattande: Spelarna ska ställas inför val, där de måste läsa spelet och anpassa sina handlingar efter situationen.

  5. Utmaning: Svårighetsgraden justeras så att spelarna utmanas på en lämplig nivå.

  6. Progression: Bra övningar återanvänds med höjda krav över tid för att fördjupa utvecklingen.

  7. Glädje: Fotboll ska i första hand vara roligt. Det får man aldrig glömma bort.

CLA (Constraints-Led Approach)

Svenska fotbollsförbundet rekommenderar Constraints-Led Approach, vilket innebär att spelet är läraren och att du är en miljödesigner istället för en detaljstyrande instruktör:
  1. Spela matchlika smålagsspel: Skapa matchlika situationer på små ytor. Det ger fler beslut och bollkontakter
  2. Styr genom regler, inte skrik: Locka fram rätt beteende genom att belöna det. Ge till exempel extra poäng för mål efter en djupledslöpning istället för att ständigt beordra spelarna att löpa
  3. Ställ guidande frågor: När du pausar, fråga "Var finns ytorna?" i stället för "Du måste passa dit"

Målet är att skapa kreativa och anpassningsbara spelare som själva kan lösa problem på planen

    Rekommenderade övningar

    Förutom designade smålagsspel kan du här hitta en närmast heltäckande uppsättning övningar de känner till och som går snabbt att komma igång med och som går att variera väldigt mycket.

    Uppstart

    I samband med uppstarten av säsongen genomför vi MoDos spelarenkät som ger oss en bild av spelarnas förväntningar och önskemål inför den nya säsongen.

    Block 1: Teknik och speluppbyggnad (v16–20)

    Bli kompis med bollen och våga utmana. Spelarna ska uppmuntras att ta risker och våga dribbla. Att tappa bollen är inget misslyckande, det är ett kvitto på att de försöker. Vi nöter de fyra S:en (spelbarhet, spelbredd, speldjup, spelavstånd). Träningsmiljön ska premiera modet att passa eller dribbla sig ur trängsel i stället för att rensa bort bollen i panik.

    Vecka 16
    Vecka 17
    Vecka 18
    Vecka 19
    Vecka 20
    Block 2: Speluppbyggnad (v21–26)

    Lösa situationer tillsammans. Vi nöter de fyra S:en (spelbarhet, spelbredd, speldjup, spelavstånd). Träningsmiljön ska premiera modet att passa eller dribbla sig ur trängsel i stället för att rensa bort bollen i panik.

    Vecka 21
    Vecka 22
    Vecka 23
    Vecka 24
    Vecka 25
    Vecka 26
    Block 3: Spontanfotboll (v27–30)

    Fotbollsglädje helt utan krav. Vi tar paus från styrda övningar och tränarinstruktioner för att ladda batterierna inför hösten. Tjejerna uppmuntras till spontant spel på stranden eller gården.

    Vecka 27
    Vecka 28
    Vecka 29
    Vecka 30
    Block 4: Kontring (v31–35)

    Fart framåt och snabbt hemjobb. När vi vinner bollen vill vi att tjejerna vågar attackera direkt i hög fart. När vi tappar bollen sätter vi en intensiv press i tre till fem sekunder för att stressa motståndaren och ta tillbaka bollen direkt.

    Vecka 31
    Vecka 32
    Vecka 33
    Vecka 34
    Vecka 35
    Block 5: Komma till avslut (v36–40)

    Våga skjuta och göra mål. Vi tränar på att ta oss in i straffområdet genom väggspel, djupledspassningar och utmana sin back. I försvarsspelet tränar vi på att stänga mitten framför eget mål och tvinga motståndarna ut mot kanterna.

    Vecka 36
    Vecka 37
    Vecka 38
    Vecka 39
    Vecka 40

    Utvecklingssamtal

    Frågebatteri

    Syftet med det här frågebatteriet är att lära känna spelarna som individer – inte bara som fotbollsspelare – och skapa en trygg, positiv dialog om hur de mår, vad som motiverar dem och hur de upplever sin vardag, laget och fotbollen. Samtalen ska vara enkla, avslappnade och gärna genomföras i lugn miljö vid sidan av planen.

    Se frågorna som förslag, och du behöver absolut inte ställa alla frågor. Låt spelaren prata mest, ställ följdfrågor med en nyfiken och varm ton, och bekräfta det de säger. Börja gärna i det personliga och här-och-nu, gå sedan över till det mer fotbollsrelaterade. Målet är att spelaren ska bli sedd, hörd och delaktig i sin egen utveckling.

    1. Hur har din dag varit idag?
    2. Hur är det att vara du just nu?
    3. Vad har varit det bästa som hänt den här veckan?
    4. Är det något som har känts lite jobbigt på sistone – hemma, i skolan eller någon annanstans?
    5. Vad brukar du göra när du vill koppla av eller bara må bra?
    6. Vad tycker du är roligt att göra när du inte spelar fotboll?
    7. Finns det något du önskar att vi i laget visste om dig?
    8. Vem brukar du vända dig till om något känns svårt?
    9. Hur känns det att vara en del av det här laget?
    10. Är det någon i laget du känner dig extra trygg med?
    11. Vad tycker du gör att en grupp känns trygg och rolig att vara i?
    12. Vad tycker du att vi i laget gör bra just nu?
    13. Vad skulle vi kunna göra annorlunda för att alla ska trivas ännu bättre?
    14. Vad gör att du vill komma till träningarna?
    15. När känner du dig som mest motiverad?
    16. Vad är du mest stolt över hos dig själv just nu?
    17. Vad tycker du att du är bra på?
    18. Finns det något du vill bli bättre på?
    19. Hur tycker du att du utvecklats som fotbollsspelare?
    20. Hur känns det när du spelar match eller tränar – brukar det vara kul, spännande, nervöst?
    21. När något inte går som du vill – vad hjälper dig att må bra igen?
    22. Finns det något i fotbollen du tycker är extra svårt just nu?
    23. Vad tycker du är roligast att träna på?
    24. Vilka roller på planen trivs du mest i?
    25. Hur tycker du samarbetet med dina lagkompisar fungerar?
    26. Om du fick ändra en sak med träningarna eller matcherna – vad skulle det vara?
    27. Hur tycker du att vi tränare kan hjälpa dig på bästa sätt?
    28. Hur vill du helst få feedback – ensam, i grupp, eller på något annat sätt?
    29. Är det något du vill att vi ska tänka mer på framöver, för att du ska må bra och utvecklas?
    30. Vad vill du att vi ska komma ihåg och tänka på efter det här samtalet?

    Taktiska koncept

    Rätt sida boll

    "Rätt sida boll" betyder att vi försöker ha så många spelare som möjligt mellan bollen och vårt eget mål. Ju fler vi är där, desto svårare blir det för motståndaren att komma till avslut. Det handlar inte om att springa direkt på bollhållaren, utan om att först säkra målet, sen pressa bollen på rätt sätt. Det gör att vi tvingar motståndaren att ta omvägar, spela bakåt eller ta svåra avslut. Och vi hinner hjälpa varandra om någon blir passerad.

    Det är som att vi bygger en mur tillsammans – men en mur som rör sig. Den flyttar sig dit bollen är, och alla i laget är med och bygger den. Då blir vi kompakta, trygga och svåra att bryta ner.

    Men! Det betyder inte att vi ska stå stilla i en rak linje. Vi behöver läsa spelet, prata med varandra och anpassa vår position. Ibland betyder rätt sida att vi måste släppa vår "plats" för att hinna i vägen. Det viktigaste är inte att stå rätt – utan att stå i vägen.

    Hur gör vi?

    När vi tappar bollen gäller det för backar och mittfältare att snabbt komma på rätt sida om bollen. Mellan bollen och vårt eget mål. Närmsta spelare pressar, resten säkrar bakom. På så sätt hjälper vi varandra att vinna tillbaka bollen. Vi behöver inte ta bollen direkt varje gång. Ibland räcker det att bromsa upp anfallet, tvinga dem att vända om eller spela tillbaka. Då har vi gjort vårt jobb. När tillfället är rätt, kan vi pressa tillsammans och ta tillbaka den.

    Försvarsprincipen i korthet:

    Några uttryck att lära sig:

    Säkert alternativ

    Ett säkert alternativ är en lagkamrat som erbjuder sig bakom bollhållaren på ett sätt som gör att det går att spela hem bollen om det behövs. När det blir trångt, stressigt eller svårt framåt, ska bollhållaren veta att hon alltid har någon att spela tillbaka till som erbjuder en enkel passningsväg, står rättvänd och har yta och tid. Det skapar lugn i spelet. Och det är först när vi känner oss trygga, som vi vågar vara modiga.

    Det är inte bollhållarens ansvar att lösa allt. Det är vi andra som måste hjälpa till.

    Hur gör vi?

    Vi hittar det säkra alternativet på olika platser beroende på situation:

    Det handlar inte om fasta positioner, utan om att tänka på helheten. Om en spelare dribblar – då behöver någon annan bli tryggheten bakom.

    Det säkra alternativet har också ett ansvar om vi tappar bollen. Ofta är det just den spelaren som står bäst till för att direkt försöka återvinna bollen: rättvänd, nära bollen, med koll på spelet. 

    Hur tränar vi detta?

    Vi börjar med att ställa frågor, både på träning och match:

    Det säkra alternativet är inte fegt – det är smart. Det är grunden som gör att vi kan våga. Det är vårt ankare i spelet. Och när alla i laget tar det ansvaret, då börjar vi spela som ett lag på riktigt.

    Passeringsposition

    Vad är det?

    En spelare befinner sig i passeringsposition när hon befinner sig:

    Då kan bollhållaren spela förbi sin motståndare med en enkel passning. Enklast åstadkoms detta genom att passeringsspelaren löper bredvid bollhållaren ett par meter framför.

    Hur vi använder den i spelet

    Vad säger vi?

    1. Erbjuda sig i passeringsposition: När en spelare gör sig spelbar snett framför bollhållaren, rättvänd och i höjd med en motståndare. Standardrörelsen som alltid måste finnas.
    2. Falla ut i passeringsposition: När en spelare förflyttar sig i sidled bort ifrån sin motståndare för att skapa vinkel och öppna passningsvägen förbi en motståndare. Exempel: en mittfältare som glider ut mot kanten i speluppbyggnaden.
    3. Falla ner i passeringsposition: När en spelare droppar nedåt i planen, möter bollhållaren i höjd med en motståndare, för att bli spelbar. Exempel: en forward som möter boll framför mittfältet eller en yttermittfältare som sjunker ned snett framför mittbacken vid utspel.
    4. Gå upp i passeringsposition: När en spelare rör sig högre upp i planen, förbi bollhållaren, för att bli spelbar i ytan vid sidan av en back. Exempel: en innermittfältare som går upp och erbjuder sig i passeringsposition bredvid en mittback.

    Diamanten och spanarna

    Denna artikel syftar till att förklara ett anfallskoncept jag valt att kalla "Diamanten och spanarna". Tanken är att ge spelarna en enkel och tydlig bild av hur vi vill anfalla som lag i formationen 2-3-1. Modellen förklarar roller och samarbete i anfallsspelet och hjälper spelarna att förstå att anfall är ett lagarbete, inte en serie individuella prestationer. Den uppmuntrar till lugn, trygghet och samarbete i anfallsspelet.

    Modellen får dock inte bli ett facit eller en stel mall. Den ska vara ett stöd för att förstå spelet, men får aldrig användas för att hämma spelarnas kreativitet, initiativ eller lekfullhet. Vi vill inte att spelarna ska känna att de alltid måste spela på ett visst sätt eller vara rädda för att göra fel. Ibland är det rätt att dribbla, testa något oväntat eller fatta ett snabbt beslut själv. Det är också en viktig del av att lära sig spela fotboll.

    Diamanten

    Diamanten består av fyra spelare:

    Diamanten är vår spelmotor, vårt trygga ankare. De bygger upp spelet bakifrån med passningar, trygghet och tålamod. Diamanten spelar "apan i mitten" mot motståndarna för att behålla bollen och dra isär motståndarlaget. De spelar runt, tittar upp, letar efter möjligheter att passa bollen framåt till spanare med yta framför sig. Då tar vi den ytan och flyttar upp hela laget.

    Att spela bollen bakåt till Diamanten är inte ett misslyckande. Det är en smart lösning för att börja om, skapa ny yta och behålla kontrollen över spelet. Vi spelar inte framåt bara för att vi kan, utan när det är rätt läge. Genom att våga spela hemåt när det blir trångt, visar vi mognad och spelintelligens – och vi ökar chansen att anfallet leder till mål.

    Spanarna

    Spanarna består av tre spelare:

    Spanarna är våra ytsökare, våra kreativa spjutspetsar. Deras jobb är att röra sig utan boll, söka ytor på kanterna och framför mål och visa sig för diamanten. När en spanare visar sig i en yta och signalerar att hon vill ha en passning, går passningen dit. Spanaren ska då ta ytan och hota mål. Men om det blir trångt, ytan försvinner och det blir svårt att hitta ett avslut, ska bollen snabbt tillbaka till Diamanten igen och sekvensen börjar om. Diamanten spelar runt, håller i bollen medan spanarna letar efter nästa yta.

    Anfallsprincipen i korthet

    1. Diamanten håller i bollen och flyttar upp spelet.

    2. Spanarna söker under tiden ytor och visar sig.

    3. När en spanare hittat en bra yta spelar vi bollen dit och tar ytan.

    4. Om det blir trångt, spelar vi tillbaka till Diamanten igen.

    5. Varje gång vi lyckas med detta, flyttar hela laget framåt.

    Nyckelbegrepp